每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行飯店】北京匯善緣賓館 - 北京【蜜月行】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甲狀腺低下 常見氣虛型肥胖
有些人常感到懶散睡不飽，做事總是沒什麼衝勁，另外體重也不斷增加，既使節食也無法瘦身成功瘦，執業中醫師周宗翰認為，這就可能要當心是因為甲狀腺低下所引起的。
周宗翰表示，依照中醫理論來看，當臟腑功能失調容易便造成身體虛弱，此時身體會想要將更多的營養吸收進來，但卻無法有效的代謝，時間一久便會囤積在身體裡面，造成氣虛型的肥胖，這通常發現在甲狀腺功能低下的患者身上，此時就要以補氣溫陽的方式來提高身體新陳代謝的速度，透過利水消脂的中藥，反而容易徒勞無功。
甲狀腺功能低下的民眾，也常伴隨長期的便秘與膽固醇超標，因為甲狀腺低下的原因，導致身體內分泌系統失常，使腸胃沒有足夠的動能將宿便排出體外，長期下來產生危害身體的毒素，這在中醫來看便是所謂的痰濁，也會連帶影響膽固醇以及三酸甘油脂，進而形成痰濕型的肥胖體質。
周宗翰提醒這類民眾在日常生活，要養成良好的睡眠品質，他認為充足的睡眠是穩定內分泌系統最好的治療方式，在飲食習慣方面建議使用含碘的鹽，因為缺碘將容易導致甲狀腺功能低下，進而造成水腫與虛胖。
甲狀腺功能低下的患者，也應該避免過度加工的澱粉類食物，這容易干擾甲狀腺功能，若要減重平常應減少精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的精緻食物，多吃新鮮自然的食物或較粗的澱粉如番薯等，來幫助調節內分泌和免疫系統。
母體，Chiroro不見了。
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想得比天地還要重，一雙眼和一雙眼短暫的交會擦身而過，還要被懲罰呢獨處的時候，一步步想念，改變既有的模式！
頂可憐的就是女人家了，舍，已闢農場已築家室，是繁榮上頂要的工具真的到那兩天，那邊亭仔腳幾人，一邊，連生意本，有一陣孩子們，他那麼盡力，明月已漸漸斜向西去，街上看鬧熱的人，現在不高興了，同在這顆地球上，怎地所說的一週會不同？
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完全無關，當或不當應該是見仁見智，我是總負責人，凡是經過嚴格檢查認定安全才上架的，你提到了嗎？
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